足球运球变向技术教案_运球变向
2023-07-02 04:41:36
来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、行进间体前变向运球：处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。
2、此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。
3、胯下变向运球：胯下运球的初始状态速度较慢，但是，因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地，易导致失败或者是胯下变向一次之后不能够继续，因此在练习的时候应该尽量做到打开双腿，同时将自己的重心压低，目光向前，用手来感受球的位置。
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